C’est Bon à Savoir

9h30/10h : Les Experts – Comment éviter de déprimer dans le métro ? Avec Béatrice Millêtre, psychothérapeute et auteur de “Prendre la vie du bon côté, Pratiques du bien-être mental” aux éditions Odile Jacob.

Vous rêvez de retrouver l’énergie et le moral. Vous trouvez que votre vie n’est pas tout à fait celle que vous aviez imaginée. Vous avez parfois du mal à voir le bon côté des choses et à profiter du moment présent. Vous trouvez que vous vous dispersez, que votre vie n’a pas le sens que vous souhaiteriez. Vous savez que vous aimeriez aller mieux, mais sans savoir comment faire. Avec la chaleur, l’enthousiasme et la simplicité qui font son succès, Béatrice Millêtre vous aide à être bien dans votre tête pour être bien dans votre vie.

Elle vous propose de changer votre manière d’appréhender la réalité pour repartir sur la bonne voie. Avec ses conseils, vous amorcerez ce changement et un petit agenda vous aidera à le concrétiser au quotidien.

Béatrice Millêtre est docteur en psychologie, psychothérapeute spécialiste en sciences cognitives, auteur de plusieurs ouvrages visant à améliorer le bien-être mental.

+ d’infos : odilejacob.fr

 

10h/10h30 : On fait la cuisine ensemble avec Michel Tanguy

“Enfin des recettes que mes enfants aiment” de Laurence DU TILLY aux éditions Larousse. Un livre de 70 recettes équilibrées, et surtout « approuvées » par les enfants, pour que repas en famille ne rime plus avec casse-tête. Et vous comment vous y prenez-vous pour que vos enfants mangent de tout, quelles astuces utilisez-vous pour que vos menus aient du succès ? Quels sont vos plats “maison” dont vos enfants raffolent ? 

+ d’infos : francebleuiledefrance.com

 

10h30/11h : Bons plans avec Murielle Giordan 

10h43 : vodemotion.com: un site de cours gratuits, de vidéos sur un peu tout… On peut apprendre le français, des cours de maths, accéder à des cours de fitness… Grâce à ce site, on peut découvrir le coaching sans rien débourser!

10h51: vous adorez la cuisine, vous avez des recettes dont vous seule avez le secret… Pourquoi ne pas les réunir dans un vrai livre? C’est ce que propose la tribu gourmande.

+ d’infos : francebleuiledefrance.com

 

11h/12h : On voyage ensemble - Destination la Corse du Sud

A gagner un séjour de rêve d’une semaine pour 2 personnes, vol aller-retour avec XL Airways France. Hébergement en studio dans la résidence Le Torréen à Filitosa avec Iles-resa.com, un petit paradis entre mer et maquis, et avec en + une voiture de location AVIS offerte pour la semaine. Read the rest of this entry »